7 أطعمة يجب أن تحرمها على نفسك بعد سن 30

تراجع معدل التمثيل الغذائي للجسم بمجرد بلوغك سن الثلاثين، لذلك عليك أن تنتبه للأطعمة التي تتناولها بهذه السن، وإلا فإنك قد تتعرض لزيادة الوزن والسمنة ومشاكلها الصحية. وقال موقع “نوتريشين” الأميركي إنه يجب أن تدرك أن النظام الغذائي الذي تتبعه يلعب دورا مهما في الشيخوخة، وإن اختيار الأطعمة الصحية يمكن أن يبطئها. نقدم هنا سبعة […]

اقرأ المزيد

9 أطعمة تحفز جسمك على حرق الدهون الزائدة

في الوقت الذي تقوم فيه بتمارين رياضية لحرق الدهون في جسمك، فإن عليك أيضا التركيز على التغذية التي تقربك من هدفك. لكن ما الأطعمة التي تزيد من حرق الدهون فعلا؟ الجواب هنا: 1- الكينوا“غذاء خارق”، أقرب وصف لهذه الحبوب المنتمية للفصيلة القطيفية، وذلك بفضل احتوائها على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة وغناها بالمعادن. وتحفز هذه الحبوب […]

اقرأ المزيد

بشرى للعالم.. أبحاث السرطان تتقدم بشكل هائل ومتوسط أعمار المرضى تضاعف

وفقا لاستطلاع أجراه مركز الأبحاث يوجوف الدولي، ساهم تركيز الرأي العام الدولي على الوصول إلى “علاج السرطان” في إخفاء التقدم الهائل الذي أحرزه الأطباء في إطالة أعمار المرضى المصابين بالسرطان وتحويله إلى مرض يمكن السيطرة عليه على المدى الطويل. وقال موقع معهد أبحاث السرطان في المملكة المتحدة في تقريره إن 28% فقط من الناس يعتبرون […]

اقرأ المزيد

أسرار النساء الجميلات.. 10 نصائح جمال من دول مختلفة

تتمتع كل ثقافة بأسرارها الخاصة فيما يتعلق بالصحة والجمال، ففي كوريا تتبع النساء روتينا معينا للعناية بالبشرة يتكون من عشر خطوات، وفي مصر كان ماء الورد سر جمال كليوباترا. أفضل أسرار الجمال الطبيعية من جميع أنحاء العالم، التي تعد سهلة التطبيق وغير مكلفة، بحسب تقرير نشرته مجلة “فوشيا” الإسبانية، يمكنك اختيار ما يناسبك منها: سنغافورة.. […]

اقرأ المزيد

نعمة الله: العين.. نافذتنا على العالم

“نعمة الله..” هي سلسلة جديدة على صفحة صحة بموقع الجزيرة نت، نتناول في كل حلقة منها نعمة من نعم الله الكثيرة التي منحها للإنسان في جسمه، من أعضاء وحواس وأجهزة، ونستعرض كيف تعمل، وما أبرز الأمراض التي قد تهددها، وكيف نحافظ على هذه النعمة بصحة وعافية. الحلقة الأولى موضوعها العين، التي تمتاز بتركيب معقد للغاية، […]

اقرأ المزيد

لماذا تُنصَح النساء بتناول الكولاجين يوميا؟ الأطباء يجيبون

كانت طبيبة التجميل التركية بيلغين إرين أوغلو تشرح للسيدة الأربعينية الجالسة أمامها كيف ستحقن أسفل خديها وجبينها بمادة الكولاجين: “دقائق بسيطة وننتهي من الأمر، ستشعرين بوخز بسيط لا أكثر، والنتيجة ستكون مرضية لك لمدة لا تقل عن 5 أشهر”. حقن الكولاجين هي تقنية غير جراحية، باتت شائعة مؤخرا لملء الفراغات تحت جلد البشرة التي تسببها […]

اقرأ المزيد

فوائده متعددة منها إيقاف نمو السرطان.. ‫ماذا يحدث عند الإفراط في تناول الزنجبيل؟‬

على الرغم من الفوائد الكثيرة ‫للزنجبيل، والذي يُستعمل كتوابل وفي الكثير من العلاجات المنزلية، فإن مجلة “فرويندين” الألمانية حذرت من الإفراط في تناوله، ‫نظرا لحدوث آثار جانبية غير سارة بسببه. ‫ويمكن تناول الزنجبيل بطرق متعددة، فيتم إعداده شايًا أو إضافته ‫إلى الأطعمة المختلفة، وهنا نستعرض بعض فوائد الزنجبيل، وفقا لدراسات ومعطيات علمية: 1- إيقاف نمو السرطانوجد […]

اقرأ المزيد

ما المشروب الأفضل لإطفاء حرارة الفلفل؟

عندما تطلب وجبة تعتقد أنها حارة جدا، فما هو المشروب الذي عليك أن تحضره بجانبك لإطفاء حرارتها؟ الجواب هو كوب من الحليب، وذلك بناء على دراسة نشرت في موقع “فيوتشيريتي” (Futurity) في يوليو/تموز. فقد توصلت دراسة لتحديد أفضل المشروبات التي تخفف الشعور بحرارة الفلفل واستخدم فيها الكابسيسين، أو مستخلص الفلفل الحار الذي يسبب الشعور بالحرقة […]

اقرأ المزيد

عطسة كافية لكسر عظمك.. ما السبب؟

يحتفل العالم باليوم العالمي لهشاشة العظام في العشرين من أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، وهو مرض يجعل العظم ضعيفا وعرضة للكسر حتى من مجرد العطس! وتحث الجمعية الدولية لهشاشة العظام بالإضافة إلى 250 من المؤسسات الأعضاء حول العالم، جميع المسنين على التعرف على عوامل خطر هشاشة العظام واستشارة أطبائهم إن كانوا عرضة للخطر. ومرض هشاشة العظام […]

اقرأ المزيد

ماذا يفعل الشاي لدماغك؟

أفادت دراسة سنغافورية حديثة بأن كبار السن الذين يشربون الشاي بانتظام 4 مرات على الأقل أسبوعيا، يتمتعون بكفاءة أفضل في بنية الدماغ. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة سنغافورة الوطنية، ونشرت في دورية “إيجينغ” (Aging) العلمية. وأوضح الباحثون أن الدراسات السابقة كشفت أن شرب الشاي مفيد لصحة الإنسان، وتشمل فوائده تحسين الحالة المزاجية، والوقاية من أمراض […]

اقرأ المزيد

7 أسباب لتورم القدمين

في حال لاحظت أن قدميك متورمتان بشكل غير متوقع ودون سبب فإنه ينبغي عليك زيارة الطبيب على الفور، لأن الأمر قد يكون خطيرا. وفي هذا التقرير، تطرق موقع “هارتي أيدجينغ” الأميركي إلى بعض أسباب تورم القدمين: 1- مضاعفات الحملتورم القدمين أثناء الحمل طبيعي، لأن قلب وكلى الأم يبذلان جهدا إضافيا للتخلص من فضلات الجسم والجنين. […]

اقرأ المزيد