السكريات واللحوم المشوية.. 10 معلومات جديدة عن السرطان

يمتلك مرض السرطان شهية لالتهام العناصر الغذائية التي تحتوي على السكر، وهو ما يستغله العلماء لمحاولة العمل على تحويل خلايا السرطان إلى دهون وكشف أسرارها الجينية. وقال كيفن ديكنسون في تقريره -الذي نشر على موقع “بيغ ثينك”- إن السرطان يعد ثاني أكبر سبب وفيات في صفوف الأميركيين بعد أمراض القلب. ويعمل الباحثون بشكل مستمر على […]

اقرأ المزيد

9 تحذيرات قبل ممارسة الرياضة بعد الولادة

تعتبر تجربة الحمل من التجارب الحرجة والدقيقة في حياة المرأة، ليس لانضمام فرد جديد إلى العائلة فحسب، بل لتضاعف قلق الأم بعد التغيرات التي تطرأ على جسدها إثر الحمل والولادة وزيادة وزنها، لذا فإن عليها البدء بالتمارين الرياضية التي تساعدها على استعادة وزنها بشكل طبيعي من جديد. لكن متى وكيف تبدأ المرأة بممارسة تمرينات ما […]

اقرأ المزيد

حماس الشباب وحكمة الكبار.. الرنين المغناطيسي يكشف أسرارنا

إذا كان علم الأعصاب ولد مع كتاب “تشريح الدماغ” لتوماس ويليس أستاذ الفلسفة الطبيعية بجامعة أكسفورد في القرن السابع عشر، فإن فتح أسرار أفكارنا وعواطفنا لم يتسن للباحثين إلا مع التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي. وقد قالت صحيفة لوفيغارو الفرنسية إن ظهور التصوير هو الذي مكّن الباحثين في علم الأعصاب من تصوير نشاط أجزاء مختلفة […]

اقرأ المزيد

5 عادات صحية تساعد على التخلص من هشاشة العظام

رغم عدم توفر علاج عالمي لالتهاب المفاصل، فإن بعض العادات من شأنها أن تساعدك في تخفيف أي تبعات سلبية على صحة العظام. وحسب موقع “شاغ كزداروفيو” الروسي، فإن هشاشة العظام مرض مزمن يقوض صحة المفاصل. وفي حين أنه يصاب به غالبا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على ستين سنة، فإن أعراضه يمكن أن يعاني منها أي […]

اقرأ المزيد

إليك أبرز الخرافات والحقائق المتعلقة بإزالة الشعر بالليزر

قبل أن تقرري إزالة الشعر باستخدام الليزر، فإنه من المفيد معرفة ماهية هذا الإجراء، خاصة في ظل انتشار بعض الخرافات التي ما زال الكثيرون يؤمنون بها. وأشار موقع “شاغ كزداروفيو” الروسي إلى أن الكثير من النساء يفكرن في إزالة الشعر الزائد باستخدام الليزر، إلا أنهن لم يتمكن من اتخاذ قرار نهائي نتيجة الخرافات الكثيرة المتعلقة بهذا […]

اقرأ المزيد

بسبب نمط الحياة.. الاحتراق النفسي يهاجم المراهقين أيضا

لم يعد الاحتراق النفسي “Burnout” مرضا يقتصر على البالغين فقط، فمع زيادة الضغوط والأعباء النفسية في الحياة العصرية أصبح المراهقون أيضا يقعون فريسة له. وينبغي مواجهة الاحتراق النفسي لدى الشباب مبكرا لتجنب عواقبه الوخيمة المتمثلة في تعاطي المخدرات والتفكير في الانتحار. وقال الدكتور مايكل شولته ماركفورت إن الاحتراق النفسي لم يعد مرضا يهاجم المديرين والأشخاص […]

اقرأ المزيد

كيف يواجه كبار السن جفاف الفم؟

يعد جفاف الفم من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، ومن أسبابه تراجع إفراز اللعاب مع التقدم في العمر. وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن بعض الأدوية يمكن أن تتسبب في جفاف الفم، مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم والمسكنات وبخاخ الربو، لذا ينبغي مراجعة الطبيب أو الصيدلي. ولمواجهة جفاف الفم، يتعين على كبار السن شرب الماء بمعدل […]

اقرأ المزيد

اتباع نمط حياة صحي قد يقلل الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف

قالت دراسة حديثة إن الحياة بأسلوب صحي مع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد تساعد في تبديد أثر الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف. ووجدت الدراسة التي نُشرت في دورية جاما الطبية الأحد، أن خطر الإصابة بالخرف تراجع بنسبة 32% لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي كبير، إذا التزموا بأسلوب حياة صحي، بالمقارنة مع الذين لم يكن نمط حياتهم […]

اقرأ المزيد

3 علاجات منزلية للنزلة المعوية

عند الإصابة بنزلة معوية بأعراضها المزعجة كالغثيان والقيء والإسهال، يلجأ البعض إلى أعواد البسكويت المملحة والمشروبات الغازية، فهل هذه الطريقة ناجعة فعلا للشفاء؟ ماذا يقول الأطباء؟ من منا لم يُصب يوما بالنزلة المعوية وأعراضها المزعجة، الغثيان والإسهال والتقيؤ، فهذه النزلات تعد بحسب الإحصاءات الطبية من أكثر الأمراض المعدية عالميا، كما يوضح المركز الاتحادي الألماني للتوعية […]

اقرأ المزيد

3 أطعمة يجب على الحامل الامتناع عنها

للتغذية الصحية خلال فترة الحمل أهمية كبيرة لصحة الأم والجنين على حد سواء. لذا يتعين على الأم اتباع ‫نظام غذائي صحي ومتوازن لإمداد طفلها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه ‫بشكل سليم من ناحية، وللحفاظ على صحتها من ناحية أخرى. وأوضح طبيب الأطفال الألماني فرانك يوخوم أن ما تأكله الأم يصل إلى ‫الجنين عبر المشيمة، مشيرا إلى […]

اقرأ المزيد

6 أعراض تنذر بعدم تحمل الغلوتين

قالت خبيرة التغذية الألمانية تيريزا ‫شتاخيلشايد إن بعض الأشخاص يعانون من متاعب صحية بعد تناول منتجات القمح ‫كالخبز والباستا فيما يعرف باسم “عدم تحمل الغلوتين”. وأوضحت شتاخيلشايد أن عدم تحمل الغلوتين يندرج ضمن أمراض المناعة ‫الذاتية، وتتمثل أعراضه في: 1- آلام البطن. 2- مشاكل الهضم كالإمساك والإسهال. 3- الانتفاخ الشديد. 4- الغثيان والقيء. 5- أمراض […]

اقرأ المزيد