عطسة كافية لكسر عظمك.. ما السبب؟

يحتفل العالم باليوم العالمي لهشاشة العظام في العشرين من أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، وهو مرض يجعل العظم ضعيفا وعرضة للكسر حتى من مجرد العطس! وتحث الجمعية الدولية لهشاشة العظام بالإضافة إلى 250 من المؤسسات الأعضاء حول العالم، جميع المسنين على التعرف على عوامل خطر هشاشة العظام واستشارة أطبائهم إن كانوا عرضة للخطر. ومرض هشاشة العظام […]

اقرأ المزيد

ماذا يفعل الشاي لدماغك؟

أفادت دراسة سنغافورية حديثة بأن كبار السن الذين يشربون الشاي بانتظام 4 مرات على الأقل أسبوعيا، يتمتعون بكفاءة أفضل في بنية الدماغ. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة سنغافورة الوطنية، ونشرت في دورية “إيجينغ” (Aging) العلمية. وأوضح الباحثون أن الدراسات السابقة كشفت أن شرب الشاي مفيد لصحة الإنسان، وتشمل فوائده تحسين الحالة المزاجية، والوقاية من أمراض […]

اقرأ المزيد

7 أسباب لتورم القدمين

في حال لاحظت أن قدميك متورمتان بشكل غير متوقع ودون سبب فإنه ينبغي عليك زيارة الطبيب على الفور، لأن الأمر قد يكون خطيرا. وفي هذا التقرير، تطرق موقع “هارتي أيدجينغ” الأميركي إلى بعض أسباب تورم القدمين: 1- مضاعفات الحملتورم القدمين أثناء الحمل طبيعي، لأن قلب وكلى الأم يبذلان جهدا إضافيا للتخلص من فضلات الجسم والجنين. […]

اقرأ المزيد

التهاب الأوتار في الكتف.. إليك الأسباب والأعراض

يعتبر التوتر المفرط للعضلة -الذي يعزى بالأساس إلى تكرار حركات اليدين على مستوى الكتف- من الأسباب الرئيسية لتطور التهاب الأوتار. وذكر موقع “شاغ كزداروفي” الروسي أسباب وأعراض الإصابة بالتهاب الأوتار، وهو عبارة عن التهاب أو تهيج في الوتر، لا تنتج عنه عواقب وخيمة، وعادة ما يتم اكتشافه عند الشعور ببعض الألم خلال تحريك اليدين. وقال […]

اقرأ المزيد

6 أطعمة تعزز مناعة طفلك في موسم عودة المدارس

لا شيء تخشاه الأمهات أكثر من إصابة أطفالهن بالبرد والنزلات المعوية، خاصة حينما تتكرر تلك النزلات نتيجة للاختلاط أثناء اليوم الدراسي. ولعل السبب الأول لكل تلك الإصابات هو ضعف الجهاز المناعي للطفل، الذي يمكن تعزيزه وتقويته من خلال اتباع حمية دقيقة تمد الجسم بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تؤهل الجهاز المناعي للدفاع عن جسد الطفل في […]

اقرأ المزيد

8 أطعمة تسرّع شيخوخة الجلد.. و7 تحميه

كعكة صغيرة ربما تتناولها مع كوب من القهوة في الصباح، أو وجبة سريعة خفيفة من النقانق خفيفة تأكلها عند الغداء، قد تبدو من الوهلة الأولى غير مضرة، ولكن هل هذا صحيح؟ هناك العديد من المنتجات التي لها تداعيات خطيرة على الجسم، وينبغي الحذر منها، على غرار السكر والدهون غير الصحية والملح والكحول وحتى الكافيين، الذي […]

اقرأ المزيد

8 تغيرات في العين تتطلب زيارة الطبيب

يقولون إن العين مرآة الروح، وعضو يعكس حالة جسم الإنسان. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع “أف.بي.آر” الروسي استعرضت الكاتبة فيوليتا بيريزينا تغيرات تطرأ على مستوى العين، وقد تكون إشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب، وهي: 1- جفاف العينتصاب العين بالجفاف عندما لا تنتج الغدد الدمعية ما يكفي من السوائل؛ ويمكن حل هذه المشكلة باستعمال الدموع […]

اقرأ المزيد

السكريات واللحوم المشوية.. 10 معلومات جديدة عن السرطان

يمتلك مرض السرطان شهية لالتهام العناصر الغذائية التي تحتوي على السكر، وهو ما يستغله العلماء لمحاولة العمل على تحويل خلايا السرطان إلى دهون وكشف أسرارها الجينية. وقال كيفن ديكنسون في تقريره -الذي نشر على موقع “بيغ ثينك”- إن السرطان يعد ثاني أكبر سبب وفيات في صفوف الأميركيين بعد أمراض القلب. ويعمل الباحثون بشكل مستمر على […]

اقرأ المزيد

9 تحذيرات قبل ممارسة الرياضة بعد الولادة

تعتبر تجربة الحمل من التجارب الحرجة والدقيقة في حياة المرأة، ليس لانضمام فرد جديد إلى العائلة فحسب، بل لتضاعف قلق الأم بعد التغيرات التي تطرأ على جسدها إثر الحمل والولادة وزيادة وزنها، لذا فإن عليها البدء بالتمارين الرياضية التي تساعدها على استعادة وزنها بشكل طبيعي من جديد. لكن متى وكيف تبدأ المرأة بممارسة تمرينات ما […]

اقرأ المزيد

حماس الشباب وحكمة الكبار.. الرنين المغناطيسي يكشف أسرارنا

إذا كان علم الأعصاب ولد مع كتاب “تشريح الدماغ” لتوماس ويليس أستاذ الفلسفة الطبيعية بجامعة أكسفورد في القرن السابع عشر، فإن فتح أسرار أفكارنا وعواطفنا لم يتسن للباحثين إلا مع التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي. وقد قالت صحيفة لوفيغارو الفرنسية إن ظهور التصوير هو الذي مكّن الباحثين في علم الأعصاب من تصوير نشاط أجزاء مختلفة […]

اقرأ المزيد

5 عادات صحية تساعد على التخلص من هشاشة العظام

رغم عدم توفر علاج عالمي لالتهاب المفاصل، فإن بعض العادات من شأنها أن تساعدك في تخفيف أي تبعات سلبية على صحة العظام. وحسب موقع “شاغ كزداروفيو” الروسي، فإن هشاشة العظام مرض مزمن يقوض صحة المفاصل. وفي حين أنه يصاب به غالبا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على ستين سنة، فإن أعراضه يمكن أن يعاني منها أي […]

اقرأ المزيد