6 أطعمة قد تغنيك عن الماء “طوال اليوم”

تحتوي العديد من الأطعمة، على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر الذي يجعلها مصدر مهما للماء، في حال تعذر عليك الوصول إليه. ونستعرض هنا 6 أطعمة، تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وتضم عددا من الخضراوات والفواكه الغنية أيضا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم.  الخيار يحتوي […]

اقرأ المزيد

فضيحة فيسبوك الجديدة.. كلمة سر “أخرى” لتدخل إلى الموقع

يبدو أنه لا حدود للخطايا والفضائح التي ترتكبها شركة فيسبوك، كبرى شركات التواصل العالمية، كما يتكشف يوما بعد يوم، وتتناقلها وسائل الإعلام المختلفة. ولعل الفضيحة الأخيرة خير دليل على استمرارها في هذا النهج، وهذه المرة يمكن وصفها بـ”الغبية” نظرا لطبيعتها، كما ظهر في خبر نقلته صحيفة التليغراف البريطانية. فبعد أسبوعين فقط من إقراره بتخزين مئات […]

اقرأ المزيد

استقالة بوتفليقة.. بدء الاجتماع الحاسم

بدأ المجلس الدستوري في الجزائر، الأربعاء، اجتماعا لبحث تقديم رئيس البلاد، عبد العزيز بوتفليقة استقالته، وذلك بعد موجة احتجاجات شعبية. وقالت مصادر إعلامية، الأربعاء، إن المجلس الدستوري بدأ اجتماعا لإعلان شغور منصب رئيس الجمهورية، بعد استقالة بوتفليقة. وكان بوتفليقة أبلغ، مساء الثلاثاء، المجلس الدستوري باستقالته “ابتداء من تاريخ اليوم”، بعد أن أمضى نحو عشرين عاما […]

اقرأ المزيد

العاهل السعودي يصل البحرين

وصل العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز، الأربعاء، إلى مملكة البحرين، تلبية لدعوة من الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك البحرين. وفور وصول الملك سلمان عبر جسر الملك فهد قادما من المنطقة الشرقية، كان في استقباله ملك البحرين حمد بن عيسى آل خليفة، وفق ما ذكرت وكالة الأنباء السعودية “واس”. وقالت وكالة أنباء […]

اقرأ المزيد

الجيش الليبي بدأ التحرك غربا “للقضاء على الإرهاب”

أعلن الجيش الوطني الليبي، الأربعاء، إطلاق عملية للقضاء على الإرهاب في غرب البلاد، وفق ما ذكرت وكالة “رويترز”. وقالت الوحدة الإعلامية للجيش، الأربعاء، إن أوامر صدرت للقوات بالتحرك إلى غرب ليبيا لقتال المتشددين. وأظهر تسجيل فيديو قافلة تضم مركبات مدرعة وشاحنات عليها أسلحة ثقيلة، وفق ما نقلت “رويترز”.  وكانت أطراف دولية تحدثت، السبت، عن انفراجة […]

اقرأ المزيد

رقم “خيالي” لوستبروك بمواجهة ليكرز

حقق المتألق راسل وستبروك رقماًَ مذهلاً بعدما سجل 20 نقطة واستحوذ على 20 كرة مرتدة ومرر 21 كرة حاسمة ليقود أوكلاهوما سيتي ثاندر للفوز 119-103 على لوس أنجلوس ليكرز في دوري كرة السلة الأميريكي للمحترفين، الثلاثاء. وهذه المرة الثانية في تاريخ المسابقة التي ينجح فيها لاعب في أن يجمع على الأقل بين تسجيل 20 نقطة، […]

اقرأ المزيد

غوارديولا: لم يفعلها أحد بالتاريخ.. فلماذا ينبغي علينا ذلك؟

أبلغ مدرب مانشستر سيتي، بيب غوارديولا، لاعبيه بأن ينحوا جانبا الضغوط التي تزداد عليهم من أجل تحقيق إنجاز غير مسبوق في تاريخ الفريق، والكرة الإنجليزية، يلوح ممكنا بنهاية الموسم الحالي. ويقصد المدير الفني الإسباني بذلك تفكير لاعبيه في حصد الألقاب الأربعة التي يمكن للفريق التتويج بها هذا الموسم، ليركزوا على لقاء كارديف سيتي في الدوري […]

اقرأ المزيد

ميسي يعادل رقم رونالدو التاريخي

كعادته في إنقاذ ناديه في اللحظات الحاسمة، أحرز نجم برشلونة ليونيل ميسي هدفا مهما في اللقاء الذي جمع النادي الكتالوني بفياريال، قبل أن يسجل زميله لويس سواريز هدف التعادل. وقلص ميسي الفارق أمام فياريال بهدف من ركلة حرة مباشرة لثلاثة أهداف مقابل أربعة، قبل أن يسجل سواريز هدف التعادل في الدقيقة الثالثة من الوقت بدل […]

اقرأ المزيد

القوى الأوروبية تطلب بشكل فوري كشف “نشاطات إيران” الأخيرة

اتهمت بريطانيا وفرنسا وألمانيا إيران بتطوير تقنيات صاروخية بعد نشاطات أخيرة في هذا المجال، اعتبرت الدول الثلاث أنها تتعارض مع قرار للأمم المتحدة بهذا الشأن، وطالبت بتقرير كامل للأمم المتحدة، وفق رسالة نشرت الثلاثاء. وحسب فرانس برس، أشار الثلاثي الأوروبي إلى إطلاق إيران مركبة فضائية وكشفها عن صاروخين بالستيين جديدين في فبراير كـ”جزء من توجه […]

اقرأ المزيد

نجل ترامب: صدمت بعلاقة محللي “سي إن إن” بقطر

كشف نجل الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الأربعاء، عن صدمته البالغة لسماعه أن العديد من محللي الأمن القومي لشبكة “سي إن إن” الأميركية لديهم علاقات غير معلنة بالنظام القمعي في قطر. وقال ترامب الابن، في تغريدة على حسابه في تويتر، إنه لم يكن على دراية وإلى وقت قريب في التقارب القائم بين قطر وقناة سي إن […]

اقرأ المزيد

العثور على عبوات ناسفة لتعطيل “قطار بريكست”

ذكرت الشرطة البريطانية الثلاثاء، أنها تحقق في محاولتين لتخريب شبكة للسكك الحديدية فيما تعتقد بأنه عمل متعمد له صلة بخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي. وعثر عاملون في السكك الحديدية على عبوات ناسفة على قضبان في وسط أنجلترا يوم 21 مارس، وبعد ذلك بست أيام. وقالت الشرطة إن ذلك لم يفلح في تعطيل الخدمات. وقال شون […]

اقرأ المزيد